จำนวนถูกใจ = 65,696

ฉันเข้าใจว่าคุณรู้สึกถูกกลั่นแกล้งและต้องการระบายความรู้สึกออกมา ฉันอยู่ที่นี่เพื่อรับฟังคุณและให้กำลังใจคุณนะคะ

การถูกกลั่นแกล้งไม่ว่ารูปแบบใดก็ตาม ไม่ใช่เรื่องที่ควรเกิดขึ้น และไม่มีใครสมควรถูกปฏิบัติแบบนั้น ความรู้สึกของคุณเป็นสิ่งที่ถูกต้องและสมเหตุสมผล ไม่ว่าจะเป็นความโกรธ ความเศร้า ความอับอาย หรือความรู้สึกอื่น ๆ

  • ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: นักจิตวิทยาหรือผู้ให้คำปรึกษาเป็นผู้ที่ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อช่วยเหลือผู้ที่เผชิญกับปัญหาทางอารมณ์ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำและเครื่องมือที่ช่วยให้คุณรับมือกับการถูกกลั่นแกล้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • ดูแลตัวเอง: การดูแลสุขภาพกายและใจเป็นสิ่งสำคัญในช่วงเวลาที่ยากลำบาก พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และทำกิจกรรมที่คุณชอบ
  • อย่าโทษตัวเอง: การถูกกลั่นแกล้งไม่ใช่ความผิดของคุณ จำไว้ว่าคุณมีคุณค่าและสมควรได้รับความเคารพ

source เครดิตคลิปต้นฉบับ

35 thoughts on “Do you think I’m easy to bully and read it and laugh it out again and it’s just a cure.

ปิดความเห็นแล้ว