ใส่แล้วเป็นแบบนี้ตลอด #วรโชติ

ใส่แล้วเป็นแบบนี้ตลอด วรโชติ

เคล็ดลับผิวสวยใส สุขภาพดี เริ่มต้นได้ง่ายๆ ที่บ้านคุณ ไม่ต้องเสียเงินแพงๆ เข้าคลินิก! เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ก็สามารถเนรมิตผิวสวยเปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอกได้แล้ว

เริ่มต้นด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ลดปัญหาผิวแห้งกร้านและริ้วรอยก่อนวัย ต่อด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักผลไม้สดหลากสี ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อผิวพรรณ นอกจากนี้ การพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน ก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะขณะที่เรานอนหลับ ผิวจะได้รับการซ่อมแซมและฟื้นฟูอย่างเต็มที่

อย่าลืมปกป้องผิวจากแสงแดดตัวร้ายด้วยการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป ทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน แม้ในวันที่ฟ้าครึ้ม เพราะรังสียูวีสามารถทะลุเมฆมาทำร้ายผิวของเราได้ และที่สำคัญที่สุดคือการทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดเป็นประจำทุกวัน เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางที่ตกค้าง ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวและปัญหาผิวต่างๆ

ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันของคุณ รับรองว่าคุณจะสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของผิวที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน ผิวสวยใสสุขภาพดี ไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด!

source เครดิตคลิปต้นฉบับ

เรื่องราวที่น่าสนใจ: Mira a este Toro en su “Corrida de Toros” soñada: