แล้วพอตกใจมากๆ สิ่งที่ตามมาก็คืออาการ “ใจหายใจคว่ำ” นั่นแหละค่ะ บางคนอาจจะแค่หัวใจเต้นแรงขึ้น แต่บางคนอาจจะถึงขั้นมือไม้สั่น หน้ามืด วิงเวียนกันเลยทีเดียว
แต่รู้ไหมคะว่าจริงๆ แล้วอาการตกใจเนี่ย เป็นกลไกป้องกันตัวของร่างกายเรานะ! พอเราเจออะไรที่อาจจะเป็นอันตราย ร่างกายก็จะหลั่งสารเคมีต่างๆ ออกมา ทำให้เราพร้อมที่จะ “สู้” หรือ “หนี” นั่นเอง
แต่ถึงมันจะเป็นกลไกธรรมชาติ เราก็ไม่ควรปล่อยให้ตัวเองตกใจบ่อยๆ นะคะ เพราะมันอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ลองหาเวลาพักผ่อน ทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย หาอะไรตลกๆ ดูบ้าง จะได้ไม่ต้องเครียดจนเกินไป
แล้ววันนี้คุณตกใจกับเรื่องอะไรมาบ้างคะ? มาเล่าให้ฟังหน่อยสิคะ! เผื่อจะช่วยให้หายตกใจได้บ้างเนอะ 😉
บักบ้า555😆
😅😅😅😅😅
😂😅😅😊
แกงกินนำกัน
❤😅
😢😢😢